5 ایده جذاب برای بازی با کودک وقتی که خسته‌ایم!
در روزهای پرتلاطمی که از صبح با آماده کردن کودک برای مدرسه، چالش‌های محل‌کار، پختن غذا و کارهای منزل مشغول هستیم، داشتن انرژی کافی برای بازی با کودک تقریبا غیرممکن است. با این حال والدین باید ساعتی از روز را به کودک خود اختصاص دهند و با او وقت بگذرانند زیرا این موضوع بر سلامت جسم و روان کودک تاثیرات چشمگیری دارد. یکی از مفاهیمی که در سال‌های اخیر به آن پرداخته شده، "horizontal parenting" است که می‌توان آن را به نوعی " پدری/مادری کردن دراز کش" ترجمه کرد. در این حالت شما می‌توانید دراز بکشید، استراحت کنید و حتی چرت کوتاهی بزنید اما همچنان در کنار فرزند خود باشید. گویی پدر و مادر به بخشی از وسایل یا زمین بازی کودک تبدیل می‌شود و به‌طوری غیرفعال در بازی با کودک او را همراهی می‌کنند. جالب است بدانید که این مدل بسیار موردتوجه والدین بیمار و دارای معلولیت قرار گرفته و با این روش می‌توانند با آسودگی بیشتری همراه فرزند خود باشند. اگرچه در نگاه اول ممکن است این تکنیک برای شما عجیب باشد، اما بدون شک از انجام دادن آن حسابی لذت خواهید برد.
و در نهایت خلاق باشید!
بازی‌های خلاقانه اختراع کنید، کارهای خانه را به بازی تبدیل کنید و تا حد ممکن تلاش کنید زمان مفیدی در کنار کودک خود سپری کنید و از آن لذت ببرید.
اهمیت بازی و همراهی کردن کودک و تاثیرات مهم آن در رشد جسمانی و روانی کودک
.jpg "3 (2).jpg")
حضور والدین در بازی‌های کودکان و همراهی کردنشان از چند منظر اهمیت بسیار ویژه‌ای دارد:
زمانی که والدین با کودک در بازی‌هایش همراهی می‌کنند، این حرکت محرکی قوی برای توسعه شناختی و مهارت‌های ذهنی کودک محسوب می‌شود. همچنین بازی کردن والدین با کودک باعث تقویت مهارت حل مسئله و تفکر خلاق در کودک می‌شود زیرا والدین برخلاف ذهن کودکانه، با دیدگاه‌های متفاوتی به هر مسئله می‌نگرند.
ازمنظر روانی، حضور والدین در بازی کودک، احساس امنیت و حمایت عاطفی را ایجاد می‌کند که نقش مهمی در کاهش اضطراب و استرس دارد. فعالیت‌های بازی مشترک باعث افزایش سطح هورمون‌های شادی‌آور مانند سروتونین و دوپامین می‌شوند و به بهبود خلق و تقویت روحیه کودک کمک می‌کنند. بازی همراه با والدین، فرصتی برای بیان هیجانات و احساسات کودک فراهم می‌کند و از بروز مشکلات روانی کوتاه‌مدت یا بلندمدت پیشگیری می‌کند.
در زندگی روزمره کودک حضور پدر و مادر به حفظ شادی و نشاط روزانه کودک کمک کرده و تجربه موفقیت در بازی و دریافت بازخورد مثبت، اعتمادبه‌نفس و انگیزه کودک را در سایر فعالیت‌های روزانه افزایش می‌دهد. همراهی والدین مواردی مثل انعطاف پذیری، رعایت نوبت و مدیریت هیجانات را نیز آموزش می‌دهد. به طور کلی حضور والدین در کنار کودکان در بازی‌های رومزه تاثیرات شگرفی در رشد و شکوفایی کودک دارد و نباید این موارد را تحت هیچ شرایطی نادیده گرفت.
سوالات متداول
نقاشی کردن، بازی‌های فکری ساده مثل منج و مارپله، بازی‌های کارتی، بیست سوالی، پانتومیم و ... از بازی‌های کمتحرکی هستند که برای آخر شب مناسباند.
بله هرگونه صفحهای که نور آبی تولید کند میتواند ترشح ملاتونین (هورمون تنظیم خواب) را به تاخیر بیاندازد و در کیفیت خواب کودک تاثیر منفی بگذارد. حداقل یک تا دو ساعت پیش از خواب، کودک باید بازی‌های ویدیویی را کنار بگذارد.
برای ترشح هورمون رشد به میزان کافی، کودک باید ساعت 8 یا 9 شب بخوابد. اوج ترشح هورمون رشد از ساعت 10 شب تا 2 بامداد است.
وقت گذراندن با کودک بسیار مهمتر از نوع بازی است. شما می‌توانید بخشی از کارهای خانه را بهصورت یک بازی درآورده و از کودک خود بخواهید تا شما را همراهی کند. به کودک خود امتیاز دهید و در پایان هفته با امتیازهایش برای او هدیهای بخرید.
نظرات کاربران