طبق گزارش مرکز سلامت کودکان دانشگاه استنفورد، نوزادان و کودکان یک ماهه به 8 الی 9 ساعت و کودکان سه تا شش ماهه به 9 الی 10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. زود خوابیدن کودک یک دغدغه بسیار مهم برای مادران، به خصوص در ماه‌های ابتدایی تولد کودک است. نوزادانی که خواب کافی یا به موقع ندارد، ممکن است در آینده در معرض مشکلاتی بسیار جدی مثل تاخیر در رشد جسمی، مشکلات رفتاری و خلقی، تضعیف سیستم ایمنی و مشکلات یادگیری و شناختی باشند. بنابراین اهمیت زیادی دارد که روش خواباندن سریع کودک را بلد باشید. در این اینفوگرافی به شما می‌گوییم که چگونه در 10 قدم بسیار سریع و ساده، کودکتان را از سنین پایین به زود خوابیدن عادت بدهید.
بهترین روش‌های خواباندن کودک عبارتند از: نوازش، لالایی و شبیه‌سازی رحم مادر به کمک ایجاد نویز سفید و ضربان قلب مادر.
بله. با تکنیک‌های Shh ،Swing و Swaddle و ترفند دستمال‌کاغذی می‌توانید نوزاد را در چند ثانیه بخوابانید.
به طور متوسط هر نوزاد یک الی سه ماهه به 8 الی 10 ساعت خواب شبانه نیازمند است.
